¿Es usted de los que antes de dormir ve el celular con las luces
apagadas?
De acuerdo con información de la Universidad Nacional
Autónoma de México, se está exponiendo a desarrollar una serie de
enfermedades metabólicas.
Según Lorena Aguilar Arnal, del Departamento de Biología Celular y
Fisiología del Instituto de Investigaciones Biomédicas (IIBm) de la
UNAM, la luz led o “azul” que emiten las pantallas de tabletas,
celulares, computadoras y televisores nos acercan a un problema
silencioso.
Cada vez es mayor el número de jóvenes y adultos que, antes de
dormir, utilizan computadoras, celulares y tabletas, lo que
desestabiliza sus relojes cicardianos, es decir, el reloj biológico que
regula al día y la noche. Es como si nos sometiéramos a la luz solar por la noche. Entonces hay una desincronización
de los ciclos circadianos. En
consecuencia, pueden aparecer enfermedades metabólicas.
Se generan problemas relacionados con insomnio, la vista e incluso obesidad.
La investigadora explicó que para evitar desarrollar alguna
enfermedad a causa de esto, es vital controlar la exposición a la luz
azul poco antes de irnos a dormir, unas dos horas previas para tener un
ciclo de sueño adecuado; “de lo contrario, la secreción de melatonina se
verá afectada y no descansaremos de manera óptima”.
E indicó que algunas de las personas con mayor riesgo son los
trabajadores de turnos nocturnos: doctores, enfermeras, sobrecargos,
viajeros frecuentes o quienes laboran desde muy temprano o por las
madrugadas.
Si bien la luz led (diodo emisor de luz) es considerada hoy en día el
tipo de energía más eficiente debido a la relación
durabilidad-costo-ahorro, y cada vez más usada en el mundo debido a
estas razones, el tema es de consideración mayor cuando se lleva a
iluminación de espacios públicos.
En México algunas de las principales calles o avenidas del país
empiezan a utilizar este tipo de energía y sus posibles afectaciones aún no han sido
consideradas.
“Hay una tendencia en las ciudades a cambiar el alumbrado por leds,
porque son más eficaces energéticamente, pero debemos preguntarnos cómo
afectarán”. ¿Generará problemas metabólicos?, ¿promoverá más la epidemia
de obesidad?, “son cuestionamientos en un área de controversia que
apenas se empieza a descifrar”, finalizó la investigadora.
Para muestra, algunas de las principales ciudades en Estados Unidos
han mudado gran parte de su alumbrado a la luz azul, de hecho, cerca de
10% de las calles de ese país norteamericano ya se iluminan con led.
De lo anterior, el año pasado la AMA (American Medical Association)
alertó al respecto durante su reunión anual, y fijó una postura en
contra de la luz led en las calles, debido a “posibles efectos dañinos
para la salud humana y el medio ambiente”.
De acuerdo con la AMA, “los diseños de iluminación led emiten una
gran cantidad de luz azul que parece blanca a simple vista, pero que
crea un deslumbramiento nocturno mucho peor que la iluminación
convencional. La incomodidad y la discapacidad de la iluminación intensa
del led puede disminuir agudeza visual y la seguridad, dando por
resultado preocupaciones y creando un peligro de la carretera”.
Si te interesa conocer más sobre los efectos de los LEDs da click al siguiente enlace y encontrarás el informe completo del estudio.
Si con el uso de audífonos y decibles en el teléfono celular ya se habla
de una población actual, entre los 16 y 40 años de edad, que está
empezando a tener afectaciones en el oído, en unos años con un
porcentaje de población afectada por sordera agreguemos la “luz led”
como otro posible.
Te invitamos a llamarnos las 24 hrs del día. En AsisMed nuestro compromiso es tu salud.
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